🌷 El miedo más común después de una cirugía estética
Si te hiciste una liposucción, abdominoplastia o cualquier cirugía estética, seguramente ya escuchaste la frase: “prepárate para los masajes postquirúrgicos”.
Y sí 😬, a veces duelen. Pero no tienen por qué ser una tortura. El dolor puede controlarse y reducirse muchísimo si sabes cómo preparar tu cuerpo y qué técnicas usar.
Aquí te cuento todo lo que necesitas para que tus masajes sean más llevaderos, más efectivos y sin tanto sufrimiento 💆♀️✨
💧1. La clave está en la presión suave, no en la fuerza
El masaje postquirúrgico no debe doler con la presión, sino ayudar a drenar el exceso de líquidos que tu cuerpo retiene después de la cirugía.
Una técnica correcta de drenaje postquirúrgico es suave, pero con presión controlada y siempre adaptada a la evolución de cada paciente.
👉 Tip de oro: si sientes dolor intenso o moretones después del masaje, probablemente están aplicando demasiada presión. Habla con tu especialista; el drenaje no debe generar trauma adicional.
🧊2. Usa baños tibios de hierbas curativa de manera inteligente
El calor ayuda a reducir la inflamación y el dolor, pero debe aplicarse con cuidado:
- Usa compresas calientes (a temperatura media) 10-15 minutos en la mañana antes del masaje.
- También puedes hacerlo al finalizar el dia, para calmar la zona tratada.
- Evita aplicarlo sobre heridas o zonas con drenaje abierto.
💡 Esto favorece la circulación y hace que el cuerpo tolere mejor el masaje.
🌿3. Apóyate en productos naturales calmantes
Hay hierbas curativas o cremas con extractos naturales que ayudan muchísimo, por ejemplo:
- Árnica: regenera la piel y reduce sensibilidad
- Caléndula;. antiinflamatoria y analgésica.
- Mentol: dan sensación de frescor y alivio.
Úsalos con precaución consultando con tu médico tratante (o terapeuta especialista).
🕊️4. La respiración profunda también ayuda
Cuando sentimos dolor, tendemos a tensarnos… y eso aumenta el malestar 😣.
Practica respiraciones lentas y profundas durante el masaje:
- Inhala por la nariz.
- Exhala por la boca lentamente.
Esto relaja el sistema nervioso y mejora la oxigenación del tejido, ayudando a que la inflamación baje más rápido.
💖5. No te saltes los masajes (aunque duela un poquito)
Evitar el masaje por miedo al dolor es uno de los errores más comunes.
Cada sesión ayuda a prevenir fibrosis, mejorar el resultado estético y acelerar tu recuperación.
Solo asegúrate de hacerlo con una esteticista especializada en postquirúrgicos que evalúe tu caso antes de cada sesión.
🩷6. Bonus: prepara tu cuerpo desde adentro
- Bebe suficiente agua para mantener el sistema linfático activo.
- Evita la sal y los alimentos procesados que aumentan la retención de líquidos.
- Descansa bien: el sueño es reparador y ayuda al cuerpo a regenerar tejidos.
💬 Un cuerpo bien hidratado y descansado tolera mucho mejor los masajes y se recupera más rápido.
🌸 Conclusión
Reducir el dolor en los masajes postquirúrgicos sí es posible, y no se trata de “aguantar” sino de hacerlo con técnica, cuidado y acompañamiento profesional.
Cada sesión bien hecha te acerca más a ver los resultados que soñaste: una figura más definida, piel más lisa y un cuerpo recuperado con armonía 💕
👉 Consejo final:
Si estás pasando por tu proceso postquirúrgico, recuerda que cada cuerpo sana a su ritmo. No te compares, confía en tu especialista y cuida cada detalle.
