Por qué tu abdomen no baja aunque hagas de todo
Llevas meses —quizás años— intentando bajar tu abdomen. Cuidas la alimentación, haces ejercicio, eres constante. Y ahí sigue. La verdad es más simple y más útil: un abdomen prominente puede tener 5 causas distintas, y cada una requiere un camino diferente.
1Grasa subcutánea
La que se acumula debajo de la piel y se puede tomar con los dedos. Es blanda, se desplaza con facilidad al presionar.
2Retención de líquidos
Tejido edematoso, esponjoso. El cuerpo retiene agua en lugar de eliminarla, generando volumen e hinchazón.
3Inflamación digestiva
Distensión causada por la respuesta del sistema digestivo a ciertos alimentos, estrés o desequilibrios intestinales.
4Flacidez muscular
El músculo abdominal no tiene suficiente tono para sostener la zona, generando proyección hacia adelante.
5Alteración postural
Una postura incorrecta (pelvis básculada, hombros caídos) proyecta el abdomen hacia adelante aunque no haya exceso de tejido.
Pueden combinarse 🌸
Es muy común tener una combinación de dos o más tipos al mismo tiempo. Por eso un diagnóstico con criterio —no solo la intuición— es el paso ideal para un plan realmente personalizado.
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